For kvinder, der vil mere end at nøjes

Du har styr på livet, men mærker, at noget mangler. Jeg hjælper dig med at bryde glasloftet og udfolde dit fulde potentiale. Det handler ikke om at starte forfra, men om at finde hjem til dig selv med ro, styrke og livsglæde – hver dag.

Book en samtaleSe mine forløb

Få hjælp til at finde hjem til dig selv

Du har allerede et godt liv. Du præsterer, tager ansvar og får tingene til at fungere. Men alligevel er der noget, der støjer. En følelse af, at du ikke helt lever det liv, du har potentiale til.

Jeg hjælper kvinder, der mærker glasloftet – uden at kunne se det.
Sammen finder vi de mønstre, der holder dig tilbage, så du kan mærke mere glæde og retning i dit liv – hver dag.

Sådan kan du arbejde med mig

Uanset om du er nysgerrig på personlig udvikling, eller du er klar til at tage et dybere skridt, kan du starte dér, hvor det giver mening for dig. Jeg tilbyder både individuelle forløb og eksklusive gruppeforløb. Alt sammen med fokus på nærvær, kvalitet og forandring, der varer.

Terapi 1:1 eller som par

Vi går et spadestik dybere, så du får varig indsigt og retning – både i dig selv og i den relation, du er en del af.

Læs om terapi

Heltinden i dit eget liv

Et eksklusivt forløb for kvinder, der vil mere end at nøjes – og som længes efter ro, styrke og klarhed til at leve helt.

Læs om forløbet

Workshops

Et trygt sted at starte, hvor du får ny indsigt, praktiske redskaber og inspiration, der hjælper dig med at skabe forandring.

Læs mere

Det siger andre

De fleste, jeg arbejder med, har styr på livet, men længes efter at mærke mere ro, retning og livsglæde i hverdagen.
Her fortæller nogle af dem, hvordan det føltes at tage det første skridt.

“Smillah har været en fast sparringspartner for mig gennem flere år. I starten face to face og nu online, da vi geografisk er langt fra hinanden. Uanset formatet er min energi altid løftet efter vores møder. Smillah besidder en sjælden kombination af laserblik og hjertevarme. Hun fornemmer knivskarpt, hvor du står, og hun rummer alt, hvad du er og kommer med på så ægte vis, at det kan mærkes og gør en forskel. Mine allervarmeste anbefalinger.”

– Sara

“Smillah er fænomenal til at stille de rigtige spørgsmål. Hun har en naturlig, autentisk og kærlig væremåde, som danner et rummeligt åndehul, hvor det at lægge sit inderste frem bliver let og trygt. Smillah giver plads til refleksion og hjælper én med at se sin situation fra nye vinkler. Det føles både trygt og udviklende.”

– Jakob

“Smillah kombinerer en sjælden faglig skarphed med dyb menneskelig forståelse. Hun er omsorgsfuld og tryghedsskabende, men samtidig ærlig nok til at se direkte ind i de mønstre, der holder én fast. Det skaber reel udvikling. Smillah har ikke kun hjulpet mig personligt gennem store udviklingsprocesser, men har også styrket mit parforhold gennem parterapi, hvor hendes indsigt i relationer og menneskelig adfærd har gjort en kæmpe forskel.”

– Misti

“Vi havde tidligere prøvet både psykolog og andre forløb uden at flytte os. Hos Smillah oplevede vi begge at blive set, hørt og mødt – både som individuelle mennesker og som par. Hun skabte et trygt rum, hvor vi begge turde være ærlige, samtidig med at hun hjalp os med at få øje på de mønstre og forsvarsmekanismer, der stod i vejen for kontakten mellem os. Vi har lært at blive ‘os mod problemet’ i stedet for at modarbejde hinanden. Vi kommunikerer mere respektfuldt, forstår hinandens sår bedre og har fundet tilbage til kærligheden.”

– Anya & Gert, parterapi (online)

 

“Jeg var bekymret for, om online terapi ville føles upersonligt, men jeg følte mig lige så set, hørt og mødt som ved fysiske samtaler. Samtidig gav det en ro at kunne blive siddende hjemme og arbejde videre med mine indsigter bagefter.”

– Pernille

 

“Smillah er nysgerrig, blid og samtidig en terapeut der tør melde ind som menneske og give kærligt modspil. Hun kombinerer høj faglighed og mange års erfaring med et stort hjerte og en fantastisk indlevelse.”

– Gitte

“Jeg har fået værktøjer til at håndtere uro og bekymringer og en dybere forståelse af, hvorfor jeg er, som jeg er. Jeg følte mig taget alvorligt og mødt med accept hele vejen.”

– Niels

 

“Jeg følte mig mødt uden fordømmelse. Gennem refleksion og indsigter blev den fastlåsthed, jeg kom med, forløst, og jeg kunne igen tage ansvar for mit liv.”

– Sanne

“Smillah har været en uvurderlig støtte og inspiration på min rejse – både fagligt og menneskeligt. Hun formår at kombinere faglig skarphed med varme, nærvær og humor på en måde, der skaber både tryghed og udvikling.”

– Sarah

“Jeg har lært, at det er okay at prioritere mig selv og sige fra. Smillah hjalp mig med at forstå, hvorfor det var så svært ved at se på mine mønstre fra barndommen, og det har gjort en kæmpe forskel i mit liv.”

– Lone

“Smillah giver de bedste rammer for tryghed, fortrolighed og nysgerrighed. Hun gav plads til en side af mig fyldt med skam, sorg og vrede, som jeg aldrig før havde turdet sige højt. Bare dét at blive mødt så nænsomt var næsten healing i sig selv.”

– Anonym klient

 

“Hos Smillah bliver jeg mødt med en inderlighed og en ægthed, som giver mig tryghed til at åbne op og mærke efter. Hun har et stort inviterende hjerte. Jeg har fået mere energi, større fokus på mig selv og mod til at skabe de forandringer, jeg havde brug for. I dag er jeg langt bedre til at være i flow med mine livsvilkår.”

– Lotte

 

”Jeg har haft stort udbytte af at deltage i et forløb hos Smillah. Konkret har jeg fået redskaber med mig, som i dag er en naturlig og integreret del af mig, og som hjælper med til at styre mine tanker og følelser. Jeg har følt mig tryg og turdet åbne op.”

– Alice

 

“Jeg er blevet bedre til at navigere i både arbejdsliv og privatliv. Smillah tilpassede forløbet til mine behov, og jeg fik konkrete redskaber til at håndtere svære tanker og dage.”

– Kathrine

 

“Jeg har fået stor indsigt i, hvorfor min motivation havde været lav. Det bedste var, at erkendelsen kom gennem samtalen og spørgsmålene – jeg fik min egen aha-oplevelse.”

– Thomas

 

“Jeg har fået en helt ny måde at se mig selv og verden på. Smillah rammer mig lige dér, hvor jeg er nået til i arbejdet med mig selv. Jeg har fået en kæmpe værktøjskasse forærende, og det har gjort en kæmpe forskel i min hverdag og givet mig en følelse af at være langt mere ressourcefuld.”

Sisse

 

“Smillah hjalp mig til at få øje på mit overansvar og gav mig modet til at blive sygemeldt i tide. Det blev afgørende for, at jeg kunne komme stærkt tilbage.”

– Jeanette

 

”Smillah har hjulpet mig til at få mere ro og overskud og acceptere svære dage. Jeg har desuden lært, at jeg er god nok, som jeg er. Smillah er en fantastisk terapeut, og så behagelig og nem at åbne sig op overfor og få tillid til. Jeg ved ikke, hvad jeg skulle have gjort uden hendes hjælp.”

– Karina

 

”Tak for en indsigtsfuld workshop! Smillah er en dygtig formidler og formåede at gøre workshoppen interessant og relevant hele vejen igennem. Der blev hurtigt skabt en god atmosfære, som gjorde det trygt at åbne op. Det fungerede rigtig godt, at vi som gruppe blev inddraget på den måde, vi gjorde. Bl.a. ved hjælp af spørgsmålskortene. Alt i alt en rigtig god og tankevækkende oplevelse.”

– Kirstine, workshop-deltager

 

Mød kvinden bag Livsglæde – hver dag

Jeg hedder Smillah, og jeg er psykoterapeut. Jeg arbejder med kvinder, der har styr på livet, men som længes efter mere dybde, retning og livsglæde.

Min tilgang handler ikke om at fikse eller forandre dig, men om at skabe plads til alt det, du allerede rummer.

For mig handler terapi ikke om at grave i fortiden, men om at finde fodfæste i nuet. Når vi forstår vores mønstre og møder os selv med nysgerrighed i stedet for kritik, opstår der en helt ny form for frihed.

Min faglige baggrund giver mig et solidt fundament til at møde mennesker på mange niveauer – både menneskeligt og professionelt.

Mød kvinden bag Livsglæde – hver dag

Jeg hedder Smillah, og jeg er psykoterapeut. Jeg arbejder med kvinder, der har styr på livet, men som længes efter mere dybde, retning og livsglæde.

Min tilgang handler ikke om at fikse eller forandre dig, men om at skabe plads til alt det, du allerede rummer.

For mig handler terapi ikke om at grave i fortiden, men om at finde fodfæste i nuet. Når vi forstår vores mønstre og møder os selv med nysgerrighed i stedet for kritik, opstår der en helt ny form for frihed.

Min faglige baggrund giver mig et solidt fundament til at møde mennesker på mange niveauer – både menneskeligt og professionelt.

Sammen finder vi ud af, om vi er det rette match

Du behøver ikke vide præcis, hvad du vil sige, eller hvad løsningen er. I den indledende samtale undersøger vi, hvad der fylder for dig lige nu, hvad du ønsker skal forandre sig, og om jeg er den rette til at støtte dig i processen.