Ferietid er Stop-op-tid ❤️

Så er ferien for manges vedkommende ved at være slut. Børnene skal starte på et nyt klassetrin, og arbejdet banker så småt på igen med rutiner som faste sengetider, madpakker, osv.

Jeg håber, du har haft en vidunderlig ferie med alt det, du har kunnet ønske dig af spændende oplevelser, helt ned i gear-afslapning og kærligt, nærende samvær med venner og familie 😍

Inden hverdagen for alvor får fat igen, og den ene dag automatisk tager den anden, vil jeg bede dig investere de kommende 3 minutter i dig selv.

Bare tage en dyb vejrtrækning og lade roen komme over dig. Mærke hvordan den breder sig fra jorden op gennem dine føder og langsomt lade den sprede sig videre op gennem kroppen, hele vejen op til toppen af dit hoved, mens du fortsat trækker vejret stille og roligt...

Nu vil jeg bede dig tage kontakt til dit hjerte; dit hjerte som altid banker for dig ❤️ Og her mærke efter, hvilke elementer fra ferien du ønsker mere af i hverdagen. Er det flere spontane cykelture ude i det blå? Læse flere bøger? Puste flere sæbebobler?

Hoppe mere på trampolin? Spille flere spil? Lade opvasken/vasketøjet stå til i morgen? Gå mere med bare fødder? Tid til at meditere hver morgen?

Hvad var det i ferien, som du følte var med til at fylde dig ekstra op? Fik dig lidt tættere på den du dybest set er?

Min kærlige opfordring til dig denne spirende augustmorgen er at integrere lidt mere af det opløftende ferie-element i din fremtidige hverdag. Det behøver slet ikke være så vanskeligt, men som alt andet kræver det, at du ved, hvad du ønsker, før du kan skabe det 💗

Hvad ønsker du mere af i hverdagen? 🙏🏼❤️