Selvkærlighed ❤️

"Hvordan elsker man egentlig sig selv?" Sådan spurgte en klient mig for nylig. Han syntes, det lød meget fornuftigt at elske sig selv, men han anede ikke, hvordan han konkret skulle handle på det, hvad han skulle gøre.

Jeg kender ikke én opskrift på selvkærlighed. Ligesom jeg kan elske og udtrykke kærlighed til mine børn på massevis af måder, øver jeg mig tilsvarende på at gøre det samme i forhold til mig selv. I dag har mit fokus fx været på at vise mig selv omsorg. Derfor har jeg bestilt massage og efterfølgende forkælet mig selv med en plejende hårmaske og en skøn muddermaske til ansigtet. Uhm, så luksuriøst og skønt det har været 😍

Udover det åbenlyse velvære i at få massage og pleje min krop med lækre produkter er der også en mere langsigtet fordel. Med mine handlinger "fortæller" jeg nemlig mig selv, at jeg er værd at drage omsorg for, at jeg er værd at forkæle, at jeg er værd at bruge tid og penge på, at JEG ER VÆRD AT ELSKE!

Nu er det jo ikke sikkert, at massage, hår- og hudpleje er topmålet af luksus og selvforkælelse for dig. Så tag dig gerne et øjeblik (eller længere) og mærk efter, hvordan du lader op. Hvad som giver dig overskud. Gad vide, hvad du vil bruge din tid på, hvis du blot har dig selv at tage hensyn til. Hvis du ikke skal sætte andres behov før dine egne. Er det at være alene? Hygge med andre? Læse en bog? Gå en tur? Tage i skoven? Til stranden?

Vi er alle forskellige og lader derfor op på forskellige måder. Måske har du som jeg flere forskellige måder at forkæle dig selv på. Når vi mærker vores behov og handler på dem fra et kærligt sted i os, udøver vi selvkærlighed. Samtidig sætter vi andre mennesker fri til at mærke deres behov og handle på dem ❤️❤️